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рапунцель_на_мінімалках的日记, 2021年05月3日

在2021年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月3日:
714 千卡 脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 25.31克.   早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сердце Куриное. 午餐: Растительное Масло, Сердце Куриное, Куриная Печень, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Семена Льна, Яблоко Семеринка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Печень, Сердце Куриное, Куриный Бульон, Куриный Бульон. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
2345 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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