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maruu.navas19的日记, 2021年04月29日

Quien dice q no podes comer guiso cuando te cuidas?

查看饮食日历, 2021年04月29日:
1484 千卡 脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 214.48克.   早餐: La Serenísima Queso Untable Cremon Cocina, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Manzana Roja, Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Egran Avena Arrollada Tradicional. 午餐: Guiso de Lentejas. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rúcula, Brochette de Pollo, Manzana Verde. 小食/其他: Tomates, Café con Leche Semi Descremada, Banana, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan Integral, Naranjas, BC Gelatina de Ananá, Arcor Turrón de Maní. 更多的......
2073 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

12支持者    支持   

评论 
Bien dicho!! 👏👏👏 
2021年04月29日 会员:: AntooUs.
Obvio!!! Cuidando porción todo se puede. 
2021年04月29日 会员:: maruu.navas19
El que dice eso no sabe nada! Exclente Maru!!! 
2021年04月29日 会员:: ivan.snorkel

     
 

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