在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 215.35克 | 碳水物: 237.64克.
早餐: Alesto Kalifornische Mandeln Naturbelassen, Penny Markt Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies. 午餐: REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Sultaninen, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Freshona Broccoli Röschen, K-Classic Quinoa & Bulgur, REWE Bio Hähnchenbrustfilet Joghurt Knoblauch. 晚餐: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere, Demeter Bio Linsen. 小食/其他: Myprotein Vitamin D3, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, LaVita Saftkonzentrat. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|