|
Вечером косячила по полной. Впервые за ооочень долгое время выпила вина, закусила сладким.Спала 5 часов) Думала, сегодня натечет водички килограмма 2,ан нет- минус!Минус!)) Снова у меня вес сдвигается после качелей с калориями.
|
78 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 94.42克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 225.51克.
早餐: Моя Цена Молоко 2,5%, Кремлина Инжир в Шоколаде . 午餐: Ашан Груша Вильямс, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Fresh Косичка Копченая. 晚餐: Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Пестравка Йогурт с Клубникой. 小食/其他: Кремлина Инжир в Шоколаде . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|