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los carbos
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 180.47克 | 碳水物: 253.79克.
早餐: Miel, Punta del Agua Queso Port Salut, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Avena, Manzana Verde, Almendras. 午餐: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Verdura Hervida, Manzana Roja, Tuco, Ñoquis de Papa, Fideos, Merluza Plancha. 晚餐: Melón , Avena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Exquisita Gelatina Frambuesa, Gold Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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