在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 61.03克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 210.64克.
早餐: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Bananas , Mornflake Scottish Jumbo Oats, Frozen Blueberries. 午餐: Hovis Thick White Bread, Tesco Medium Avocado, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Red Onions. 晚餐: Morrisons Sweetcorn, Morrisons Large Free Range Eggs, Morrisons Cod Fishcakes, McCain Original Oven Chips. 小食/其他: Flora Light, Hula Hoops Cheese & Onion (25g), Morrisons Value Bourbon Creams, Morrisons Cream Crackers. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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