在2014年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 321.78克.
早餐: Blackberries, Turkish Coffee, Strawberries, Grapes. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, White Rice (Short-Grain, Cooked), Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. 晚餐: Lindsay Large Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread. 小食/其他: Japanese Plum, Cooked Fava Beans. 更多的......
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3221 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 15 分钟, 循环训练 - 15 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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