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2021年04月23日
쿠크크쿠的日记, 2021年04月23日
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탄수안먹으니 허해서 오렌지로☆
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, 2021年04月23日:
990 千卡
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 111.34克.
早餐:
길림양행 허니버터 아몬드, 계란후라이, 김, 허닭 닭가슴살 소불고기 곤약볶음밥, 코스트코 무지방 그릭요거트, 오렌지.
午餐:
알팔파 새싹, 양상추, 오렌지, 허닭 큐브 떡갈비맛, 다노샵 곤약비빔면.
晚餐:
커클랜드 프로틴바 브라우니, 키토랩 버터커피 (190ml), 삶은 계란흰자.
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464 千卡
运动:
普拉提健身操 - 1 小时, Samsung Health - 23 小时.
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