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Bien, otro pequeño paso hacia mi objetivo. ME motivo tanto que hoy asistí a 2 clases de 2 horas cada una de BJJ y le agregue 1 hora de gym. Fundido pero muy contento
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83 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1526 千卡
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脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 169.32克.
早餐: Banana. 午餐: Ravioles con Salsa de Tomate, Muslo de Pollo. 晚餐: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 小食/其他: Miel, Mandarinas, Hamburguesa Casera. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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