在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 84.30克 | 碳水物: 118.79克.
早餐: Nestle Батончик Fitness Персик и Абрикос, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Лаваш, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Nesquik Злаковый Батончик, Вареное Яйцо, Соленья, Морковь, Зеленое Яблоко. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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