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2021年04月19日
쿠크크쿠的日记, 2021年04月19日
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, 2021年04月19日:
1370 千卡
脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 98.84克 | 碳水物: 172.86克.
早餐:
종근당건강 락토핏 생유산균 코어, NOW 브라질너트, 아몬드, 호두, 피스타치오 너트, 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 키토랩 키토랩 버터커피.
午餐:
모닝빵, 빵, 오프라이스 로제 스파게티 소스, 알팔파 새싹, 허닭 프레시업 슬라이드 닭가슴살 칠리맛.
晚餐:
카레라이스, 찰밥, 코스트코 프로틴바.
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85 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
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