在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 100.23克 | 蛋白质: 83.87克 | 碳水物: 54.22克.
早餐: Herbalife Травяной Концентрат, Сметана 20%, Жареное Яйцо. 午餐: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сан Саныч Семечки Жареные, Millennium Шоколад Чёрный 99%, Сметана , Брынза, Самобранка Колбаса Варёная Телячья , Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Майонез, Ермолино Голубцы Сельские. 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|