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¡Lento pero progresivo! 💪🏼💪🏼
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84.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 93.31克 | 蛋白质: 194.44克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café con Leche, Huevo Frito sin Grasa, El Pastor Queso Fresco Light, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Pan de Payes. 午餐: Mayonesa Casera, Huevo Frito sin Grasa, Verdura Plancha, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Carrefour Patatas al Vapor Microondas. 晚餐: Old El Paso Tortillas Wraps, Hacendado Solomillo de Pavo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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