在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 124.92克.
早餐: Hacendado Corn Flakes , Alteza Bebida de Soja, Café Descafeinado. 午餐: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Salmón. 晚餐: Alteza Bebida de Soja, Peras, Manzana, Fresas, Plátano Maduro. 小食/其他: Alteza Bebida de Soja, Café Descafeinado. 更多的......
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1427 千卡
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运动:
Entrenamiento de fuerza - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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