在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 219.92克.
早餐: Co-Op Smoked Peppered Scottish Mackerel Fillets, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Rocket, Yellow Sweet Peppers . 午餐: Bananas , Lidl Greek Style Yoghurt, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). 晚餐: Tesco Light Choices Chicken Curry with Rice. 小食/其他: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|