在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 80.49克 | 碳水物: 129.09克.
早餐: Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 午餐: Tofu, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor, Arroz Blanco. 晚餐: Pasta Fresca (Cocida), Dolores Atún en Agua, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Edamame, Aguacate. 小食/其他: Semillas de Linaza, Melón, Chia, HEB Greek Plain Yogurt. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|