在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 110.73克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 64.53克.
早餐: Now Foods Potassium Citrate (Калий), California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Галичина Сливки 33%, Своя Линия Сыр Российский, Sot Сыр Edamski. 午餐: Тростянец Какао Порошок, Галичина Сливки 33%, Запеканка абрикос, Волошкове Поле Сметана 25%, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр. 晚餐: Капуста квашеная 100 гр, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Заречье Кефир 2,5%, Блинчики 100 гр 4.04.21, Запеканка рыбная 169 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Своя Линия Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|