|
Ужин номер 1 , после тренировки идеально 😌
|
1592 千卡
|
脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 146.84克.
早餐: Yofi Хумус Классический, Хлеб Чёрный С Сухофруктами , Шампиньоны Жареные , Яйцо Жареное Без Масла, Спаржа Жареная, Vegetus Тофу Копченый С Миндалем, Сезамом И Семечками. 午餐: Aro Оливки Зелёные Без Косточки, АТБ Огурец, Шпинат , Мясна Весна Балык Свинной, Barilla Спагетти, Cremio Universal Растительные Сливки . 晚餐: Абрикосовое Варенье , Галичина Творог Безлактозный, АТБ Огурец, Спаржа Жареная, Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Шпинат , Куриная Отбивная. 小食/其他: Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином , Сильпо Яблоко, Roshen Fizzy Worms. 更多的......
|
|
|
|