|
490 ккал овсянка на молоке, банан, нутела, шоколад milkinis Питаюсь на 1500-1600 ккал, вместо привычных 1250. Непривычно, конечно)) Никакой активности тоже нет. С выходных думаю опять на дефицит, может даже не такой низкий как был,начну новый челенж Хлои
|
1471 千卡
|
脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 82.75克 | 碳水物: 152.11克.
早餐: Запеканка, Кабачковые оладушки, Яготинский Паста Сиркова. 午餐: Ferrero Нутелла, Milka Milkinis, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 晚餐: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Сливочное Масло, Яйцо. 小食/其他: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Нугой, Конфета, Alesto Фисташки, Словяночка Молоко 2,5%. 更多的......
|
|
|
|