在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 98.03克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 51.71克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Майонез, Комо Сыр Российский , Самобранка Колбаса Варёная Телячья , Herbalife Травяной Концентрат. 午餐: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Millennium Шоколад Чёрный 99%, Карась Жареный. 晚餐: Сан Саныч Семечки Жареные, Комо Сыр Российский , Словяночка Молоко 2,5%, Майонез, Петрушка, Стейк из Свинины или Котлета, Морская Капуста. 小食/其他: Millennium Шоколад Чёрный 99%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|