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jere_miax的日记, 2021年04月7日

在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
61.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月7日:
2651 千卡 脂肪: 98.59克 | 蛋白质: 128.38克 | 碳水物: 330.04克.   早餐: McDonald's Hamburguesa con Queso, Naranjas, Almendras, Avena, La Serenísima Leche Descremada, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Barraza Muzzarella. 午餐: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. 晚餐: McDonald's Cuarto de Libra con Queso, McDonald's Cuarto de Libra con Queso. 小食/其他: Peras, Banana, Banana, HTN XT Gold Protein. 更多的......
1898 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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