在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 104.70克 | 蛋白质: 89.35克 | 碳水物: 70.81克.
早餐: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Своя Линия Сыр Российский, Галичина Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). 午餐: Метро Киви, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр, Джем абрикос 30 гр, Волошкове Поле Сметана 25%, Запеканка абрикос. 晚餐: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Заречье Кефир 2,5%, Блинчики 100 гр 4.04.21, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Запеканка рыбная 169 гр. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|