在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 125.06克 | 蛋白质: 97.10克 | 碳水物: 70.15克.
早餐: Now Foods Potassium Citrate (Калий), Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Галичина Сливки 33%, Своя Линия Сыр Российский, Sot Сыр Edamski. 午餐: Запеканка абрикос, Волошкове Поле Сметана 25%, Джем абрикос 30 гр, Борщ 285 гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: Запеканка рыбная 169 гр, Тыква в сметане 51 гр, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Своя Линия Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Блинчики 100 гр 4.04.21, Заречье Кефир 2,5%. 小食/其他: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|