在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 141.44克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 36.47克.
早餐: Простоквашино Сливки 15%, Herbalife Травяной Концентрат, Комо Сыр Российский , Квашеная Капуста, Добров Колбаса Брауншвейгська, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 午餐: Сметана , Добров Колбаса Брауншвейгська. 晚餐: Майонез, Квашеная Капуста, Комо Сыр Российский , Самобранка Колбаса Варёная Телячья . 小食/其他: Millennium Шоколад Чёрный 99%, Лимон, Сметана , Комо Сыр Российский , Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай с Лимоном, Словяночка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Комо Сыр Сметанковый. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|