在2014年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 37.37克 | 碳水物: 135.88克.
早餐: Philadelphia Indulgence White Chocolate Cream Cheese Spread, Sue Bee Honey, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Safeway White Pita Bread, Turkish Coffee. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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