在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 121.33克 | 碳水物: 227.97克.
早餐: DM Полба Bio Dinkel, Mila Молоко 3,6 %, Natürlich Für Uns Полба Манка (Dinkelgriess), Demeter Сметана 32%, Клубника, Яйцо, Jeden Tag Творог 4,4% Bio Speise Topfen. 午餐: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - White Choc Almond, Петрушка, Спаржа, Lattella Сыворотка (Naturmolke), Магнит Чеснок , Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Escal Креветки Замороженные Био, Star Томатный Соус Polpabella, Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. 晚餐: Апельсин, Магнит Авокадо, Alnatura Сыр Фета Овечий, Tirol Milch Творог Magertopfen, Хлеб Ржаной (с Добавлением Тефф и Гречневой Муки). 小食/其他: Govinda Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|