在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 147.71克 | 碳水物: 191.10克.
早餐: Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Luggin Горчица с Грушей, Heuschen & Schrouff Нори, Болгарский Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Зерна Граната, Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Булочка (Киноа, Гречка, Овёс), Лента Авокадо. 午餐: Петрушка, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лук, Цикорий Салатный (Эндивий), La Finestra Sul Cielo Гречневые Макароны Ц/З, Магнит Чеснок , Куриное Филе, Star Томатный Соус Polpabella. 晚餐: Foodspring Protein Bar Double Choc Cashew, Запеканка Творожная (4,4%) с Бананом, Кисель из Замороженных Ягод. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|