69.90
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69.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 159.86克 | 碳水物: 187.08克.
早餐: Egg White , Boiled Egg, Absorb Nutrition Raw Whey Isolate 90%, Saffola Oats. 午餐: Broiler Chicken Chicken Breast Boneless, Haldiram's Classic Salted Peanuts. 晚餐: Absorb Nutrition Raw Whey Isolate 90%, Vegetable Curry, White Rice, Date. 小食/其他: Almonds , Date, Myfitness Peanut Butter, Brown Bread, Grapes. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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