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brendd55的日记, 2021年03月30日

在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月30日:
981 千卡 脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 121.80克.   早餐: Mandarinas, Banana, Kiwi, CasanCrem CasanCrem Clásico, Ser Tostadas Horneadas. 午餐: Banana, Rosamonte Mate Cocido. 晚餐: CasanCrem ManteCrem, Riera Tostadas Light, Zanahoria, Huevo (Entero), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Ciruela. 更多的......
244 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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