在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 76.19克.
早餐: Liv Life Super Seeded Bread, PhD Smart Bar Caramel Crunch . 午餐: Peanut Butter, Liv Life Super Seeded Bread, Liv Life Super Seeded Bread, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). 晚餐: PhD Smart Bar Birthday Cake. 小食/其他: Morrisons Braeburn Apples, Dried Chia Seeds . 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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