在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 94.06克.
早餐: Яйцо, Водный Мир Паста Крабовая с Сыром Камамбер, Зеленый Чай, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями. 午餐: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, President Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Верес Горчица Французская, Kukhana Соус Наршараб, De Luxe Оливковое Масло, Norven Сьомга Слабосолена, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста, Поджаренный Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|