Anitae403的日记, 2014年03月17日

在2014年03月17日体重纪录（没有日志纪录）

150.6 公斤最近减少: 30.2 公斤. 还有: 68.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月17日:

878 千卡

脂肪: 53.37克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 13.00克. 早餐: Johnsonville Original Breakfast Sausages, Fried Egg without Fat. 午餐: Protidiet Vanilla Pudding. 晚餐: Breton Multigrain Crackers, Hellmann's Real Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Hard-Boiled Egg . 更多的......

4066 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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