|
Сегодня прошла больше 20.000 шагов, но из-за этого не смогла уложиться в свой каллораж (1400), очень захотелось есть перед сном, пришлось перекусить...
|
1287 千卡
|
脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 60.98克.
早餐: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Руккола, Яичница. 午餐: Boombar Печенье с Шоколадом , Капучино. 晚餐: Магнолия Шампиньоны с Сыром, Жареный Картофель, Азбука Вкуса Салат Крабовый. 更多的......
|
|
2002 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 爬山 (登山, 攀岩) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|