在2021年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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51.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1829 千卡
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脂肪: 81.23克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 170.83克.
早餐: Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Milsani Kaffeesahne 10%, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Zapekanka mit Magerquark, Kirschtomaten. 晚餐: Pflanzenöl, Salat Olivje, Äpfel, Rote Beete, Spiegelei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Garnelen, Femeg Heringsfilets, Piroschki mit Kartoffeln . 小食/其他: Merlot, Halva, Dovgan Kringelgebäck, Pralinen mit Aprikose , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Magnum After Dinner, Pflaumen. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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