在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3544 千卡
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脂肪: 112.72克 | 蛋白质: 151.38克 | 碳水物: 500.65克.
早餐: Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk, Bananas. 午餐: Roti, Moong Dal, Onions, Nandini Curd. 晚餐: Aloo Paratha, Momos, Paneer, Boiled Egg, Mother Dairy Cow Milk. 小食/其他: Mosambi Juice, Cashew Nuts, Mother Dairy Cow Milk. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
篮球 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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