在2021年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3062 千卡
|
脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 339.96克 | 碳水物: 260.75克.
早餐: Русский продукт Геркулес Деревенский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Bio Баланс Кефир 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Trawa Обезжиренный Арахис. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Polar Палтус Филе Порционное, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Троекурово Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Skinless Chicken Breast, Троекурово Куриное Филе, Bio Баланс Кефир 0%, Мистраль Гречка. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|