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doadam的日记, 2021年03月21日


查看饮食日历, 2021年03月21日:
1813 千卡 脂肪: 69.53克 | 蛋白质: 92.55克 | 碳水物: 195.67克.   早餐: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Dolce Gusto Café au Lait. 午餐: Auchan Clémentine, U Yaourt aux Fruits 0%, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, Herta Knacki , Isla Délice Saucisson Halal, Netto Pommes Noisettes Surgelées, Président Burger Cheddar et Emmental , Réghalal Cheeseburger. 晚餐: Super U Pain de Mie Complet, Pommes Granny-Smith , Netto Fromage Frais 0% Fraise, Escalope de Poulet, Haricots Verts. 小食/其他: Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Brioche Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés, Dolce Gusto Café au Lait. 更多的......
2340 千卡 运动: 赛艇 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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