在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 73.56克 | 蛋白质: 34.05克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Boiled Egg, Bulletproof Coffee, Almonds. 午餐: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Prepared with Water, Fortified). 晚餐: Quaker Oats, Pistachio Nuts, Almonds , Apples (without Skin), Dried Prune, Honey Roasted Cashew Nuts. 小食/其他: Butter or Sugar Biscuit, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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