在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 96.34克 | 蛋白质: 114.31克 | 碳水物: 175.08克.
早餐: Opti3 Омега 3, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Mulino Bianco Сухари, Bauchhof Hafer Flocken (Овсянка без Глютен), Demeter Йогурт Манго-Гуава, Папайя, Пекорино. 午餐: Картошка Печеная, Магнит Чеснок , Demeter Сметана 32%, Петрушка, Корень Сельдерея, Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Сердце Баранье, Печень Ягненка. 晚餐: Heuschen & Schrouff Нори, Лук, Болгарский Перец, Fish2O Семга Слабосоленая, Булочка Домашняя с Семенами (Зерновая), Магнит Авокадо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|