在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 111.17克 | 蛋白质: 122.06克 | 碳水物: 62.08克.
早餐: Пирятин Сыр Голландский, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Тростянец Какао Порошок, Смачно Шеф Сливки 18%, Суп пюре тыква 294 гр, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 97 гр, Веселка Сметана 21%. 晚餐: Петрушка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Тыква, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Заречье Кефир 2,5%, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|