在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 109.96克.
早餐: Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Lactel Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Куриное Филе, Урожай Хлеб Бородинский. 午餐: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Белоцерковский Сыр Филадельфия , Аджика, Зеленый Чай, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Украинский Творог 5%. 晚餐: Верес Горчица Французская, Kukhana Соус Наршараб, De Luxe Оливковое Масло, Флотилия Форель Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|