|
Всем привет. Моя мечта - весить 40 кг （на фото вес 50 , сейчас 53）. Могу о себе сказать еще , что КМС по художественной гимнастике , занимаюсь акробатикой и иду на золотую медаль в школе. Да , я маленькая и бла бла бла.
|
1676 千卡
|
脂肪: 63.60克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 215.55克.
早餐: Песочное Печенье, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, Вода. 午餐: Розумний Вибір Круассан с Шоколадом, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ с Курицей. 晚餐: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хек Жареный, Обычные Блины, Своя Линия Каша Овсяная с Молоком и Клубникой. 更多的......
|
|
1531 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 跳绳 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|