上海普陀的日记, 2021年03月11日

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1786 千卡

脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 188.72克 | 碳水物: 100.77克. 早餐: 煮鸡蛋, 西麦高纤黑麦燕麦片, 鸡蛋白, 猪肉包子. 午餐: 炒包菜, 卤蛋, 红烧土豆, 豆干, 拌面, 红烧大排. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 山药, 平菇, 青椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的芦笋（新鲜）. 小食/其他: 山药, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 番茄. 更多的......

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