在2021年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 48.11克 | 碳水物: 72.34克.
早餐: Egg (Whole), Bulletproof Coffee. 午餐: Cucumber (Peeled) , Egg (Whole). 晚餐: Almonds , Pistachio Nuts , Quaker Oats, Honey Roasted Cashew Nuts, Dried Prune. 小食/其他: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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