在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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807 千卡
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脂肪: 26.30克 | 蛋白质: 65.05克 | 碳水物: 82.02克.
早餐: Aussie Bodies Lo Carb High Protein Shake. 午餐: Coles Avocado, Woolworths Champagne Leg Ham, Woolworths Champagne Leg Ham, Coles Tasty Cheddar Shredded, Beetroot (Drained Solids, Canned), Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Val Verde Five Mixed Beans. 晚餐: Red Rooster Quarter Wing Roast Chicken, Carrots, Sweet Potato, Broccoli, Cauliflower, Zucchini. 小食/其他: Aldi Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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