在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 146.49克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 80.90克.
早餐: Заречье Кефир 2,5%, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Метро Киви, Запеканка абрикос 99 гр, Веселка Сметана 21%, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 287 гр. 晚餐: Заречье Кефир 2,5%, Капуста тушёная 198 гр, Печеночные котлеты 69 гр. 小食/其他: Бразильские Орехи, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|