在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 116.04克 | 碳水物: 290.17克.
早餐: Chickpeas (Mature Seeds) . 午餐: Haldiram's Namkeen, Aloo Sabzi, Roti, Hommade Dal Yellow. 晚餐: Roti, Semi-Skimmed Milk, Boiled Egg. 小食/其他: Nandini Curd, Buttered Air Popped Popcorn, Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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