在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 103.79克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 67.76克.
早餐: Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Суп пюре тыква 287 гр, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Now Foods Пищевые Дрожжи, Йогурт из Цельного Молока, Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Сырники. 晚餐: Куриные Голени, Куриные Голени с Кожей, Йогурт из Цельного Молока, Куриные потрошки с овощами 210 гр, Печеночные котлеты 69 гр, Авокадо. 小食/其他: Миллениум Черный 99%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|