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diegodelmondo的日记, 2021年03月6日

在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月6日:
2739 千卡 脂肪: 121.03克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 325.34克.   早餐: Nespresso Café, Casino Boisson Végétale à Base de Noisette. 午餐: Pâturages Tiramisu Mascarpone, U Pizza Savoyarde. 晚餐: Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Domino's Pizza Pizza Sublim' Curry Fine (Medium). 小食/其他: Carrefour Popcorn Caramel, Bio Village Biscuits Tablette Chocolat au Lait, Tartelettes Gout Framboise, Leader Price Chocolat Lait Dégustation Noix de Coco, Trader Joe's Pistaches Grillées Salées. 更多的......
2560 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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