在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 98.39克 | 蛋白质: 133.18克 | 碳水物: 150.41克.
早餐: Heuschen & Schrouff Нори, Апельсин, Помидоры, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Speck, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Радоград Семена Расторопши . 午餐: Demeter Сметана 32%, Костный Бульон, Савойская Капуста, Картофель, Alnatura Козий Йогурт Ziegenjoghurt, Свекла Вареная, Петрушка, Лук, DM Полба Bio Dinkel, Помидоры, Грибы, Natürlich Für Uns Сметана 15% (Sauerrahm), Печень Ягненка. 晚餐: ВкусВилл Маракуйя, Natürlich Für Uns Творог Зернистый Hüttenkäse, Морковный Торт с Маскапоне. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|